Les Mercredis en français

Les mercredis en français est un projet qui part de mon souhait de pouvoir offrir les enseignements que j'ai appris dans ma langue natale et envers les amis, proches et contacts que j'ai dans la langue de Voltaire!

Je propose deux programmes en ligne présenciel:

  • Le programme de 8 semaines de réduction de stress basé sur la pleine conscience crée par Jon Kabat-Zinn.
  • Le programme de 6 semaines de Mindfulness et Art - Faire de la vie une oeuvre d'art qui est le fruit de mes apprentissages comme Artiste photographe, art-thérapeute et professeur de Mindfulness.

Le programme de reduction du stress basé sur la pleine conscience -  MBSR

est un programme dont le curriculum a été pensé et crée par le Dr. Jon Kabat Zinn. Durant les 8 semaines nous apprenons ensemble lors de sessions de 2h (2h30) les bienfaits de la méditation, notre relation corps-esprit, la gestion de nos émotions et surtout une nouvelle manière de se mettre en relation avec la vie.

Le programme Mindfulness et Art - Faire de la vie une oeuvre d'art 

est un programme qui invite a une meilleure connaissance de soi grâce à l'apprentissage de la méditation et de la Mindfulness. A l'aide de l'histoire de l'art et de ces principaux courants, nous développons de nouvelles techniques creatives et bienveillantes d'expression de nos pensées, émotions et ressentis.

Dates et Horaires:

  • Programme Mindfulness et Art 2021
    • 10 - 17 - 24 novembre, 1 - 8 - 15 décembre
    • 18h30 - 21h/21h30
  • Programme de reduction de stress 2022: 
    • 17 - 24 -31 janvier; 7 - 14 -21 - 28 février; 7 mars 2022
    • 17h30 - 19h30/20h00

Prix et Inscription:

Le prix du programme de reduction de stress est de 245 euros.
Le prix du programme de Mindfulness et Art est de 200 euros.

La solicitude d'inscription peut se faire à travers du lien: pre-inscription.

Pour avoir de plus amples informations sur le contenu des programmes, la politique de cancelation et la technologie en ligne (programme donné via la plateforme Zoom), n'hésitez pas à me contacter par courriel: gh.mindfulness@gmail.com

Il n'y a pas de pré-requis pour acceder aux deux programmes.

 

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