Meditaciones y practicas guiadas online

En esta pagina quiero compartir algunos recursos para que puedas seguir practicando.

En esta pagina quiero compartir contigo algunas meditaciones & practicas guiadas que puedes usar cuando lo necesites.

Algunas recomendaciones para tu practica:

  • Siempre buscar un espacio tranquilo y seguro
  • Encuentra una postura adecuada para tu cuerpo en este momento.
  • Invita las personas a tu alrededor de respetar tu tiempo de practica.
  • Pon un temporizador que marca el tiempo de tu practica.

Para escuchar la meditación te invito a pinchar en los enlaces en verde a bajo.

Espero que lo disfrute y siempre no dudes en contactarme si tienes preguntas.

Meditación guiada Escaner corporal. (17min) 

Meditación guiada basada en la respiración (14min)

Meditación guiada "no saber" 23min.

Meditación guiada "despertar" 25 min

Meditación guiada "montaña, viento, cielo" 26min30

No dudes en compartir estas meditaciones con tus contactos.
Si quieres tener un acompañamiento personalizado en tu practica, estaré encantada de responder a tus preguntas.