M@ef Mindfulness Educación Familia

Programa de 5 sesiones GRATUITAS sobre la practica de la atención plena en la Familia y en la educación.

Me encantaría poder empujar y ayudar la educación y se que hay demandas para ello tanto para los padres como para los niños.

Propongo entonces un programa que he diseñado especialmente uniendo la Atención plena, la expresión artística y la escucha consciente para abordar la familia y la educación consciente. El programa se basará sobre los puntos siguientes:

  • ¿Que es mindfulness? ¿qué es la familia? ¿cuáles son los vínculos que podemos crear entre ambos para crecer como persona y como sistema familiar?
  • Percepción. Ponerse en el lugar del otro. Cambio de generación, nueva mirada. Puedo aprender de mi hij@. Cada uno su espacio / su rol.
  • Emoción: Aceptación y vivencia de emoción y de las expectativas que se pone entre padres/madres e hij@s.
  • ¿Dónde está el estrés en la familia? ¿Cuales son los estresores?
  • Cómo empezar a recrear una sintonía desde la rapsodia. Del caos nacen las estrellas. Respuesta creativa.
  • Comunicación consciente. El silencio y un abrazo frente a las palabras.
  • Cómo te dedico mi tiempo de forma consciente.

FECHAS 26 de octubre, 30 de noviembre para este trimestre. Para 2020, sería 6 de marzo, 17 de abril y 15 de mayo.

Pienso que en 5 sesiones de 1h30/2h podemos cubrir los puntos del curso.
Mi idea es que puedan venir los niños a parte de la sesión. Seguramente al final para la practica juntos.

IMPRESCINDIBLE: inscripción por email a gh.mindfulness@gmail.com