Mindfulness en comunidad con los profesores de Efsyp

Programa online de Mindfulness en Comunidad (14º Edición) "Mindfulness a la luz de las emociones"

Afrontar el momento tan complejo que vivimos en la actualidad conlleva cultivar el arte de manejar sentimientos y  emociones de forma fluida y ágil para adaptarnos de forma saludable a los constantes cambios que nos plantea la vida.


Durante este segundo trimestre del año exploraremos que son las emociones, cuando surgen, que las alimenta y como podemos gestionarlas de forma saludable, especialmente aquellas que resultan más desafiantes.  

A su vez, durante el trimestre también profundizaremos en como alimentar y favorecer emociones y estados de ánimo positivos como la alegría, la amabilidad o la ecuanimidad.  

La intención última del programa se centra en ayudarnos a cultivar recursos a través de la toma de consciencia para promover una  transformación interior que nos haga más fuertes y resilientes de cara al futuro. 

Horario: Todos los jueves de 18:45h a 20:45h del 29 de Abril - 24 de Junio
* Anímate a asistir a la sesión de orientación gratuita del dia 15 de Abril y conoce el programa y los profesores que lo conforman.

Profesores: Beatriz Rodriguez Vega, Carola García, Guillermo Myro, Ainoa Muñoz, Angela Palao, Manuel Paz, Carmen Bayon, Blanca Amador, Gaëtane Hermans, Jesús Garzón

Lugar: Online a través del programa Zoom

Organizado por Efsyp, Espacio de formación en salud y psicoterapia.
Información e inscripción en este enlace: Mindfulness en comunidad