Resiliencia: fuerza y presencia ante la adversidad

¿Se puede entrenar la fuerza ante la adversidad?

¿Cambiar nuestra forma de mirar para detectar oportunidades en tiempos de crisis y dificultad?

¿Sabías que la palabra resiliencia tiene su origen en latín resilire, que significa rebotar como un muelle y que se desarrolla en diferentes ámbitos como?

  • La Ingeniería: capacidad de un material de absorber la energía antes de comenzar a deformarse plásticamente.
  • La Traumatología: capacidad del tejido óseo de crecer en sentido correcto después de una fractura
  • La Psicología: capacidad de afrontar una situación adversa, superarla y salir fortalecido de ella.

Queremos ofrecer un curso donde este enfoque se haga más presente en nuestras vidas, a través de un abordaje flexible donde converjan los avances y la evidencia científica de diversas disciplinas como: Mindfulness, Psicología, Arteterapia, además de las enseñanzas contemplativas y su sabiduría. 

Beneficios: ¿Qué te puedes llevar de este programa?

  • Percibir y transitar las situaciones adversas de una forma más saludable y beneficiosa. 
  • Descubrir las fortalezas que las situaciones de incertidumbre e inestabilidad nos ofrecen.  
  • Tomar decisiones y actuar con mayor determinación.
  • Fortalecer el conocimiento de ti mismo.

Objetivos del curso: 

  • Conocer y comprender el poder transformador y sanador de la resiliencia.
  • Descubrir y tomar conciencia de las cualidades personales beneficiosas y potenciadoras que forman parte de cada uno de nosotros. 
  • Cultivar y desarrollar recursos efectivos para potenciar una actitud resiliente en nuestra vida.

A quien se dirige:

A todas aquellas personas que quieran aprender a transitar momentos difíciles, como en los que nos sentimos perdidos, confusos, sin fuerzas o sin esperanza. También para aquellas interesadas en encontrar sentido frente a la incertidumbre actual. 

Quién imparte:

CAROLA GARCÍA DÍAZ

Profesora certificada de mindfulness (MBSR) y formadora de profesores (teacher trainer) por la Universidad de Massachusetts y la Universidad de Brown. Especialista en Psicología Contemplativa y profesora del Máster en Mindfulness del Institut Gestalt de Barcelona y del Colegio de Psicólogos de Madrid.

www.mindfulnessvivendi.com

GAËTANE HERMANS

Profesora certificada de mindfulness (MBSR) por la Universidadde Massachusetts. Instructora certificada del Metodo Eline Snel para niños de la Academie voor Mindful Teaching. 

Arte terapeuta diplomada de los másteres de la Facultad de Medicina de la Universidad de Tours (Francia) y de IATBA (Barcelona). Fotógrafa y profesora de yoga certificada.

www.gaetanehermans.com

GUILLERMO MYRO DOMÍNGUEZ

Psicólogo general sanitario. Profesor certificado del programa MBSR por la Universidad de Massachusetts. Instructor acreditado para impartir programas de Mindfulness y Autocompasión (MSC) por la Universidad de San Diego. Director del Experto en Mindfulness del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid.

https://www.ismindfulness.com

Formato: ONLINE 

6 sesiones grupales de 2h + una sesión individual de 20min con un profesor.

fechas:

Días martes : 6 - 13 - 20 - 27 de octubre; 3 y 10 de noviembre.

Horario: 10h - 12h.

Además se ofrece una sesión personal individualizada con cada participante.

PRECIO: 150 euros. Precio especial: 120 euros por las condiciones actuales.            Creemos firmemente que este programa de resiliencia es un recurso fundamental en estos momentos. No queremos que ninguna persona interesada se quede fuera. Contáctanos si este es tu caso.  Se considerarán todos los casos en condiciones especiales. 

Para inscribirte puedes rellenar este Formulario de inscripción: